Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora е най-доброто приложение за проследяване на съня за тези, които биха искали да заспят лесно и да се събудят енергизирани с помощта на специални дихателни техники, сесии за внимателност, успокояващи звуци – включително бял шум, звуци от природата и музика за сън – и освежаващи мелодии за аларма.

Приложението Avrora helper за сън е базирано на единствената изключително ефективна 🚀 без лекарства 🙅‍♀️ опция за преодоляване на проблеми със съня. За разлика от хапчетата за сън, нашият монитор за сън помага да се елиминират основните причини за проблеми със съня и да се развият по-добри навици за сън ✨.

⭐️ КАК ДЕЙСТВА AVRORA

⭐️ Заспиване:

Дълбокото спокойно дишане, съчетано с релаксираща музика за сън и звуци за сън, води до преобладаване на процесите на инхибиране в централната нервна система. Позволява на Avrora да регулира налягането и сърдечния ритъм, да фокусира вниманието върху дишането, като по този начин отвлича вниманието от нежелани мисли и насърчава по-добър сън. Дълбокото и контролирано дишане еволюционно се свързва с усещане за почивка и релаксация. В допълнение, успокояващите звуци за сън предоставят възможност да се отпуснете и да получите положителна емоция, ефективно намалявайки вероятността от възбуда преди сън.

⭐️ Запис на съня:

Нашето приложение за проследяване на съня също е записващо устройство за хъркане и записващо устройство за сън, което ви помага да проследявате хъркането и други навици на съня, включително сънна апнея.

⭐️ Задържане на съня:

Дихателните техники водят до по-надеждна замяна на ритмите на бодърстване (алфа и бета вълни) с вълни на съня с ниска амплитуда (тета и делта вълни), което прави съня много по-траен. Сесиите по медитация насърчават дълбока релаксация и внимание, довеждат тялото до дълбок и продължителен сън. Медитацията преди лягане подобрява качествено най-крехката REM фаза, което ви позволява да завършите пълен цикъл на сън и да се почувствате пълни с енергия сутрин.

⭐️ Събуждане освежен:

След добър дълбок сън тялото ви е възстановено и е готово да функционира пълноценно. Нашата интелигентна аларма анализира вашите модели на сън и ви събужда внимателно от най-леката фаза в цикъла ви на сън. Приятните мелодии за аларма ви позволяват да се събудите нежно, постепенно и без стрес. Много е важно за психическото здраве да изживеете първите минути от деня си с положителни емоции и мисли.

⭐️ Звуци за сън

Нашето приложение за сън предлага разнообразни звуци от природата, музика за сън, опции за бял шум, кафяв шум и розов шум, от които можете да избирате, за да сте сигурни, че можете да се отпуснете от напрегнатия си ден, да облекчите безпокойството и да се отпуснете.

⭐️ ЗАЩО ВИ Е НУЖНА АВРОРА?

Задайте си следните въпроси:

❓ Срещате ли трудности със заспиването или запазването на съня?

❓ Чувствате ли се уморени сутрин веднага след като се събудите?

❓ Имате ли трудности с концентрацията през деня?

❓ Трудно ли ви е да останете организирани?

❓ Чувствате ли се толкова уморен, че единственото, за което мислите, е сън?

Ако сте отговорили с „да“ на някой от тези въпроси, тогава определено можете да се възползвате от използването на приложението Avrora за сън и здраве. Изтеглете Avrora и се насладете на перфектния си сън.

⭐️ ЗАЩО АВРОРА?

🌝 Ние ви помагаме да заспите лесно.

🌚 Ние се грижим за вашия сън през нощта.

🌞 Събуждаме ви плавно, без стрес.

ПРЕДСТАВЯНЕ

⚡ 30+ звука за усилване на съня, които ви позволяват да заспите лесно, без да се събуждате през нощта

⚡ 30+ релаксиращи медитации за по-добър нощен сън

⚡ Интелигентен будилник, който намира най-доброто време по време на лекия ви цикъл на сън, за да ви събуди добре отпочинали и енергични

⚡ 10+ специално проектирани освежаващи мелодии за аларма, които ви събуждат нежно

⚡ специални дихателни техники за отпускане на ума ви преди сън

⚡ оценка на качеството на съня, използвана за ол инклузив индивидуални решения за сън

⚡ коригиране на графика за сън

Изтеглете Avrora и започнете да се поглезите с приятни, спокойни нощи 🌚 и енергични сутрини 🔥💪